Institut Tai yin

"Existe-t-il pour l'homme un bien plus précieux que la santé?" Socrate 

STAGE DE QIGONG DES REINS

MARDI 21 Décembre DE 9H30 à 12H30 

Travail sur l'énergie des reins , lié à l'hiver, stimulation du système immunitaire, 

En fin de stage, repas tiré du sac  

Pratique du QI gong sur la commune de Jardin

Tél 06 48 67 29 18

Tarif adhérents: 10 euros

Non adhérent: 15 euros


Taiji quan Yang ancien

kung fu

Le taiji quan prononcé "tai chi chuan" est un art martial chinois qui se traduit littéralement par "boxe du faîte suprême".

c'est un des arts les plus complets que ce soit au niveau martial, de la santé ou bien même spirituel.

Ces bienfaits se rapprochent du Qi gong, avec en prime, l'étude du self défense et l'étude des arts martiaux.

-Le style yang 24 mouvements. Petite forme Idéal pour débuter le taiji quan, c'est un condensé de la forme 108 de Yang chengfu.

-Le style Yang ancien et directement issu du grand maître Yang Luchan. Ces mouvements sont d'une grande richesse, tantôt lent et profond, tantôt explosif. La forme peut s’exécuter de diverses façons, avec des variantes au niveau de la vitesse, partant d'une base de 25 min à 12 min pour des mouvements plus rapides.

-Nous verrons également l'étude de différentes armes, le bâton(gun), et la hallebarde(guan dao)...

-La boxe des 12 cercles: enchaînement de parades/esquives, contre-attaques explosives basée sur les 12 méridiens d'acupuncture.

-La petite forme explosive de Yang Shaohou: court enchaînement que l'on répète en allers-retours, en symétrie et de plus en plus rapidement, c'est un exercice très stimulant, et qui prépare au fajing (frappes explosives)